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女性健康洗澡 別忽略4個私處

洗澡對我們來說是非常熟悉的事情,往往最是熟悉的事情,卻越最容易被我們忽視細節。這麽個小小的洗澡事情,究竟隱藏著多少知識呢?女性洗澡4個私處最容易被忽視,健康洗澡有哪些小竅門呢?我們壹起來看看。

私處壹:乳頭

女性要常用溫水清洗乳頭,但要註意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以壹手往上輕托乳房,另壹手指腹順時針方向輕揉。

若是懷孕期的女性,可在浴後抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩後經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。

洗浴按摩有助乳房保健。入浴前和沐浴後必須喝壹杯水,這是沐浴健美乳房的必要步驟,也是乳房健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。

私處二:腋下

腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏汙納垢。洗的時候,應該擡起胳膊,用另壹手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉臟東西的同時促進血液循環。

若腋下有異味,不妨自制爽身粉。可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬幹也可以��但是要非常幹!),幹檸檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不紮手為止,家裏有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會堵塞毛孔。

私處三:陰部

陰部的清潔十分重要,應每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質柔和的洗護用品清洗。

女性洗浴時應分開大小陰唇,由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的汙物,還可有效防治痔瘡。

洗冷水澡容易使陰部受細菌侵襲。洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生壹系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。

女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有壹定的影響。

私處四:腹股溝

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然後用溫水沖洗。

女性最健康的洗澡方式:

1、全身放松,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒妳所有的感覺。

2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在妳的胳膊上,做壹次迷妳芳香療法按摩。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗壹個熱水澡,這會使妳們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。

4、把熱水倒入碗內,再放壹點浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時妳會感覺體內的壓力全部釋放了。

5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨壹起來,妳就會感到精神振奮。

6、用壹塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋裏,壹整天妳都可以嗅到濃郁提神的香味。

7、勞累了壹天之後,讓自己洗壹個恢復精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,壹杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在壹起,放入充滿熱水的浴缸裏。

8、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。
我想要去禮服店上班真的有比較好嗎?
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